Non, ce n’est pas nécessaire. Le rééquilibrage alimentaire à été élaboré pour que vous ayez une alimentation plus saine. Vous et votre ami(e) / conjoint(e) aurez tout les 2 une alimentation saine mais avec des quantités peut être différentes en fonction des conseils de votre diététicien. Le rééquilibrage conduit, vous et votre conjoint, dans la bonne voie : il incite à privilégier les fruits, les légumes, les protéines maigres, les aliments pauvres en sucres et en acides gras saturés. Les stratégies comportementales pour atteindre vos objectifs sont identiques : apprendre à fractionner ses repas, à peser ou estimer des portions, à écouter les signes de faim, à se fixer des objectifs, etc.